1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 9.2 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3 g | 10% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 1.8 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 350 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной перец
Вареный болгарский перец - это яркое и питательное овощное блюдо, включающее сладкие нежные болгарские перцы, мягко приготовленные для подчеркивания их естественных вкусов. Эти разноцветные перцы, доступные в красном, желтом и зеленом цветах, насыщены витаминами A и C, что делает их отличным дополнением к здоровому рациону. Исходя из различных кухонь по всему миру, вареный болгарский перец часто используется в средиземноморских, мексиканских и азиатских блюдах, добавляя прекрасную хрустящесть и всплеск цвета. Бедный калориями и богатый антиоксидантами, он поддерживает иммунное здоровье и обеспечивает низкий гликемический индекс, что делает его полезным выбором для каждого. Наслаждайтесь вареным болгарским перцем как простым гарниром или добавьте его в салаты, жаркое и многое другое!
