1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 186.0 mg | 8% | |
| Общие Углеводы | 22.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.7 g | 23% | |
| Сахара | 16.1 g | ||
| белки | 3.9 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38.6 mg | 2% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 775.4 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареные свёкла
Вареные свёклы - это яркий корнеплод, известный своим тёмно-красным цветом и землистым вкусом. Происходящие из средиземноморской кухни, они богаты важными питательными веществами, такими как фолат, марганец и калий. Насыщенные антиоксидантами, вареные свёклы поддерживают здоровье сердца и могут помочь снизить артериальное давление. Они бедны калориями и богаты клетчаткой, способствуя здоровью пищеварительной системы. Часто наслаждаются в салатах или как гарнир, вареные свёклы добавляют яркость и прилив питательных веществ к любому блюду. Так что, будь то улучшение вашего благополучия или просто наслаждение вкусным блюдом, вареные свёклы - отличный выбор!
