1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 17.2 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 5 g | 17% | |
| Сахара | 6.4 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 18 mg | 1% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 246 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный баклажан
Отварной баклажан - универсальное блюдо, включающее в себя нежный, кремовый баклажан, тушеный до идеального состояния. Происходящее из средиземноморской и азиатской кухни, оно часто употребляется в разнообразных блюдах с насыщенным вкусом. Богатый клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, отварной баклажан поддерживает здоровье пищеварения и снижает уровень холестерина. Несмотря на естественную низкую калорийность, он легко впитывает вкусы и масла, так что ключевое значение имеет умеренность. Погрузитесь в это питательное удовольствие, идеальное для веганов, людей, придерживающихся безглютеновой диеты, и фантастическое дополнение к вашему кулинарному репертуару! Наслаждайтесь полезностью отварного баклажана уже сегодня!
