1 serving (100 grams) contains 65 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 31.9 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 3.1 g | 11% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 1.0 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 1081.0 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный арроут
Крахмал из аррокса, вареный — питательное крахмалистое корнеплодное растение, происходящее из тропических регионов Южной Америки и Карибского бассейна. Известный своей мягкой, гладкой текстурой и нейтральным вкусом, его часто используют в различных кухнях, особенно в рецептах без глютена. Богатый пищевыми волокнами, кальцием и калием, вареный аррокс способствует пищеварению и поддерживает здоровье костей. Он беден калориями и жирами, что делает его здоровым выбором для поддержания уровня энергии. Кроме того, его легко переваривать, что делает его отличным вариантом для тех, кто восстанавливается после болезни или ищет мягкий источник питания. Наслаждайтесь им в супах, пудингах или как загуститель для соусов!
