1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 50 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 10.7 g | ||
| белки | 8.1 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 4.8 mg | 0% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 519.0 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная кукуруза
Вареная кукуруза - восхитительное и простое блюдо, которое подчеркивает естественную сладость свежей кукурузы на початках. Происходящий из различных кухонь по всему миру, этот популярный летний продукт часто употребляется на грилях и на открытом воздухе. Варение придает кукурузе яркий желтый цвет и нежную текстуру, делая ее идеальным гарниром. Богатая клетчаткой, витаминами B и C, вареная кукуруза не только вкусная, но и полезный выбор, если с умеренностью употреблять. Подавайте ее с щепоткой соли, маслом или вашими любимыми приправами для аппетитного угощения, которое отмечает суть лета!
