1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 9.5 g | 33% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About бобовый салат
Боненсалат - это освежающий немецкий бобовый салат, приготовленный из смеси зеленых фасоли, красной фасоли и нута, заправленный остро-кислым винегретом. Это яркое блюдо обычно содержит мелко нарезанные лук, свежие травы и иногда сладкий перец, придающие разноцветную хрустящесть. Изначально из немецкой кухни, Боненсалат не только вкусен, но и богат белками и клетчаткой, что делает его здоровым выбором для легкого обеда или гарнира. С низким содержанием калорий, но богатый питательными веществами, он идеален для тех, кто хочет насладиться полезным и насыщающим салатом.
