1 serving (100 grams) contains 31 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 8.1 g | 28% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 88.1 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 497.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About БОБЫ
Бобы - универсальные бобовые, которыми люди наслаждались в течение веков в различных культурах. Полные белка, клетчатки и важных питательных веществ, они являются основным продуктом во многих кухнях, начиная от сытного чили в Соединенных Штатах до утешительной фейжоады в Бразилии. Богатые антиоксидантами, бобы поддерживают здоровье сердца и улучшают пищеварение. Будь то сушеные, консервированные или свежие, их легко можно включить в салаты, супы и гарниры. Благодаря низкому содержанию жира и приятному вкусу, бобы - восхитительный способ обогатить свой рацион, питая свое тело. Добавьте бобы на свой стол для полезного улучшения!
