1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.3 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 5.7 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 28.3 mg | 9% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 11.3 g | 22% | |
| Витамин D | 94.3 mcg | 471% | |
| Кальций | 188.7 mg | 14% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Блюменкаулауф
Блюменкаульауф - это восхитительный немецкий капустный запеканка, который сочетает нежные цветочки цветной капусты с кремовым соусом, часто дополненным яйцами и различными специями. Это блюдо уюта обычно украшено хрустящим верхом из сухарей или сыра, что добавляет удовольствие от хрустящего вкуса. Исходя из традиционной немецкой кухни, блюменкаульауф не только предлагает сытное и теплое блюдо, но также даёт здоровый удар, поскольку цветная капуста богата витаминами C и K и низкокалорийна. Наслаждайтесь этим блюдом как вкусным способом включения овощей в ваш рацион, отлично подходит для семейных сборищ или уютных ужинов дома.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
