1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 11.9 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.5 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 52.4 mg | 4% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 711.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брокколи
Блуменколь - универсальное овощное растение, известное своими нежными, сливочными соцветиями и ненавязчивым вкусом. Первоначально из Средиземноморья, он популярен в различной кухне по всему миру, от классических немецких блюд до современных веганских рецептов. Наполненный витаминами C и K, блуменколь беден калориями и богат пищевыми волокнами, что делает его здоровым выбором для любого приема пищи. Он также фантастический заменитель зерновых и бобов, предлагая питательную основу для цветной капусты в виде риса или пюре. Наслаждайтесь этим мощным овощем запеченым, тушеным или смешанным для восхитительного дополнения к вашему столу!
