1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.3 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.6 mg | 15% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 71.4 g | 25% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 23.8 g | ||
| белки | 11.9 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 238.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Блюберри блин
Блюберри-панкейк - восхитительное утреннее угощение, представляющее собой пушистые, золотисто-коричневые блинчики, наполненные сладкими, сочными голубикой. Исходя из классической американской кухни, эти блинчики часто подаются с капелькой кленового сиропа или посыпкой сахарной пудры. Богатые антиоксидантами из голубики, они приносят взрыв вкуса, а также обеспечивают важные витамины и минералы. Изготовленные из простых ингредиентов, таких как мука, яйца и молоко, их легко можно адаптировать для более здорового варианта, используя муку цельного зерна или добавив йогурт. Насладитесь вкусом блюберри-панкейка утром - это и удовлетворительно, и бодряще для вашего дня!
