1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.5 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 63.1 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 15.8 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 315.5 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка с черникой
Смузи с черникой и овсяными хлопьями – вкусный и удобный вариант завтрака, идеальный для торопливых утр. Сделанный из овсянки, спелой черники, кремового йогурта и капли миндального молока, этот завтрак насыщен вкусом и питательными веществами. Появившись в рамках популярного тренда на овсянку на ночь, он сочетает в себе элементы американской кухни с здоровым флером. Каждая порция богата клетчаткой, антиоксидантами и белком, что помогает вам быть сытым и полным энергии весь день. Помимо этого, не содержащие добавленного сахара, они станут здоровым выбором для быстрого приема пищи. Начните свой день с черничным смузи со сброженными овсяными хлопьями!
