1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 21.4 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 14.7 g | ||
| белки | 1.1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 9 mg | 0% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 114 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черника
Черника — это маленький, яркий плод, буквально лопающийся от вкуса и насыщенный питательными веществами. По происхождению из Северной Америки, эти крошечные ягоды часто употребляют в смузи, выпечке и салатах. Богатые антиоксидантами и витаминами C и K, черники поддерживают здоровье сердца и укрепляют иммунитет. Их естественная сладость делает их прекрасным дополнением как к сладким, так и к пикантным блюдам. Плюс, они бедны калориями и богаты клетчаткой, что делает их безобидным угощением! Наслаждайтесь черникой как вкусным и полезным перекусом, который приносит пользу вашему организму и утоляет ваши желания.
