1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.9 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 7.9 mg | 2% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 31.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 23.7 g | ||
| белки | 7.9 g | 15% | |
| Витамин D | 31.5 mcg | 157% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черника с йогуртом
Черника с йогуртом - восхитительное и питательное угощение, сочетающее сочные черники с кремовым, остро-кислым йогуртом. Этот вкусный дуэт популярен во многих кухнях как освежающая закуска или завтрак. В чернике много антиоксидантов, витаминов и клетчатки, а йогурт является богатым источником пробиотиков, поддерживающих здоровье кишечника. Вместе они создают идеальный баланс сладости и кислинки, делая его не только вкусным, но и полезным выбором. Наслаждайтесь этим ярким блюдом в любое время для прилива энергии и хорошего самочувствия!
