1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
84.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 21.5 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 14.4 g | ||
| белки | 1.0 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 8.9 mg | 0% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 114.0 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сырые черники
Сырые голубики - это миниатюрные природные энергетические бомбы, изобилующие вкусом и питательными веществами. Эти яркие синие драгоценности, насыщенные антиоксидантами, витаминами C и K, поддерживают здоровье сердца и укрепляют иммунитет. Возникшие в Северной Америке, голубика является незаменимым ингредиентом в сладких и соленых блюдах, добавляя великолепную изюминку в смузи, салаты и десерты. Богатые пищевыми волокнами, голубики способствуют пищеварению и способствуют общему благополучию. Наслаждайтесь голубикой в сыром виде в качестве полезной закуски или добавьте ее в избранные рецепты для взрыва красок и пользы!
