1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 21 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 15.0 g | ||
| белки | 1.1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 9 mg | 0% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 114 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черника
Голубика – это вкусные, плотные ягоды, которые лопаются на вкус. Происходящие из Северной Америки, эти яркие голубые драгоценности насыщены антиоксидантами, витаминами C и K, а также полезными волокнами. Они отлично подходят для широкого спектра кухонь, будь то смузи, салаты или десерты. Богатые полезными свойствами, голубика поддерживает здоровье сердца, улучшает функцию мозга и даже может помочь в управлении весом. Наслаждайтесь свежей, замороженной или сушеной голубикой и наслаждайтесь ее вкусом, получая преимущества этого суперпродукта. Голубика – приятное для здоровья угощение от природы!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
