1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 41.3 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 4.0 g | 14% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 793.7 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About голубые картофель
Синие картофельные клубни - это яркие клубни, известные своей яркой голубой и фиолетовой кожурой, а также разноцветной мякотью. Происходящие из Андовских гор Южной Америки, эти картофелины не только имеют потрясающий внешний вид, но и богаты питательными веществами. Богатые антиоксидантами, особенно антоцианами, они обладают многочисленными полезными свойствами для здоровья, включая снижение воспаления и поддержку здоровья сердца. Содержа низкое количество калорий и высокое содержание клетчатки, синие картофелины могут стать фантастическим дополнением к сбалансированному рациону питания, подходящим для различных кухонь - от запеченного и толченого до жареного и жареного. Попробуйте их для приятного разнообразия в ваших классических картофельных блюдах!
