1 serving (85 grams) contains 97 calories, 17.4 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
269.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 158.3 mg | 52% | |
| Натрий | 163.9 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 48.3 g | 96% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 36.1 mg | 2% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 902.8 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About СИНЯЯ ЗОЛОТАЯ РЫБА
Рыба блу гил – популярный вид пресноводной рыбы, известный своим ярким синим и зеленым оттенком. Родом из Северной Америки, эта рыба часто встречается в озерах и прудах, процветая в теплых водах. Богатая белком, рыба блу гил имеет низкое содержание жира, что делает ее здоровым выбором для тех, кто хочет поддерживать сбалансированное питание. Она универсальна на кухне, идеально подходит для жарки, жарки или запекания, и отлично сочетается с различными специями и гарнирами. Благодаря своему нежному вкусу и плотной текстуре рыба блу гил добавляет нотку природы на ваш стол. Наслаждайтесь вкусным и питательным блюдом, поддерживающим устойчивые практики рыбной ловли!
