1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.8 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 222.2 mg | 74% | |
| Натрий | 888.9 mg | 38% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 41.7 g | 83% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 166.7 mg | 12% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About блю краб
Синий краб - вкусное и универсальное морепродуктовое угощение, которое можно найти вдоль Атлантического побережья Северной Америки. Известен своим сладким, нежным мясом, часто выступает в качестве главной звезды блюд, таких как крабовые пирожки, супы и пасты. Богатый качественными белками, синий краб беден калориями и насыщен необходимыми питательными веществами, такими как Омега-3 жирные кислоты, витамины В12 и С, а также минералы, такие как цинк и селен. Однако важно наслаждаться им умеренно из-за содержания холестерина. Будь то на пару, жареный или гриль, синий краб предлагает подлинный вкус прибрежной кухни.
