1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 22.0 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 15.1 g | ||
| белки | 1.1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 9.1 mg | 0% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 116.7 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About голубика
Черни́ка - это яркие ягоды, наполненные вкусом и питательными веществами. Происходящие из Северной Америки, эти маленькие голубые самоцветы богаты антиоксидантами, витаминами С и К, и пищевыми волокнами. Они идеально подходят для различных блюд, от смузи и салатов до пирогов и блинчиков, добавляя сладкую, терпкую нотку к любой кухне. Их низкое содержание калорий и высокий профиль питательных веществ делают их фантастическим выбором для тех, кто хочет улучшить свое здоровье. Наслаждайтесь черни́кой и обнаружьте вкусный способ поддержать свое благополучие!
