1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.8 g | 24% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 74 mg | 5% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 422 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные фасоль
Обработанные фасоль – это слегка приготовленные бобовые, быстро погруженные в кипящую воду, а затем опущенные в лед, чтобы сохранить яркий цвет и хрустящую текстуру. Они являются неотъемлемой частью средиземноморской и азиатской кухни, предлагают различные сорта, включая зеленую фасоль, эдамамэ и нут. Богатые белком, клетчаткой и важными витаминами, они поддерживают здоровье пищеварения и обеспечивают долгосрочную энергию. С низким содержанием калорий и богатые антиоксидантами, обработанные фасоль являются питательным добавлением к салатам, жарким блюдам или здоровой закуске. Поднимите уровень ваших блюд этими универсальными, полезными угощениями без вреда для фигуры!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
