1 serving (185 grams) contains 307 calories, 13.3 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 35.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
307.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.9 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 5.2 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 407 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 35.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 11.1 g | 39% | |
| Сахара | 5.7 g | ||
| белки | 13.3 g | 26% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 42.5 mg | 3% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 477.3 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черноглазая фасоль
Черноокая гороховая бобы - это питательный бобовый культурный растение, которое отличается насыщенным вкусом и универсальностью при готовке. Происходящие из Африки, они являются неотъемлемой частью южной кухни, часто используются в блюдах, таких как "Hoppin' John" и пикантные рагу. Богатые белком, клетчаткой и необходимыми витаминами, они поддерживают здоровье сердца и пищеварение. Бедные жирами, но богатые питательными веществами, черноокая гороховая бобы являются отличной растительной белковой опцией. Независимо от того, насколько их применяют в супах, салатах или как гарнир, они приносят не только великолепный вкус, но и целый ряд пользы для здоровья на ваш стол.
