1 serving (100 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
180 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 12 g | 42% | |
| Сахара | 6 g | ||
| белки | 12 g | 24% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 82 mg | 6% | |
| Железо | 4.4 mg | 24% | |
| Калий | 556 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черные глаза горох
Черные глаза гороха - это вкусная бобовая культура, часто встречающаяся в южной кухне и синонимичная с изысканным вкусом и традициями. Наполненные белком, клетчаткой и необходимыми витаминами, они служат питательным дополнением к любому блюду. Эти универсальные горохи могут быть наслаждены в салатах, супах или классических рецептах, таких как "Hoppin' John". Богатые антиоксидантами, черные глаза гороха поддерживают здоровье сердца и помогают пищеварению. Будь то утешительное рагу или яркое гарнирное блюдо, черные глаза гороха приносят питательность и вкус на стол, воплощая дух полезных, домашних блюд.
