1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.0 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 112.0 mg | 37% | |
| Натрий | 640.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 40.0 g | 80% | |
| Витамин D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Кальций | 48 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черная рыба
Черный рыбный фасоль - это аппетитное блюдо, укорененное в южной кухне, представляющее собой свежие филе рыбы, искусно обваленные в ароматной смеси специй, включая паприку, кайенский перец и чеснок. Когда рыба шипит на раскаленной сковороде, она создает красивую подгоревшую корку, которая запирает влагу, доставляя взрыв дымного вкуса с каждым укусом. Это блюдо не только удовлетворяет ваши вкусовые рецепторы, но также обеспечивает легкопереваривающий белок и Омега-3 жирные кислоты, способствуя здоровью сердца. В то время как специи добавляют приятную остроту, способ приготовления минимизирует добавленные жиры, делая Черный рыбный фасоль вкусным и питательным выбором для любителей морепродуктов.
