1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 111.1 mg | 37% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черный рыбный филе
Черный рыбный филе – это восхитительное блюдо с пряными приправами, которое пришло в кулинарию Южной Америки. Имея сочное филе, обычно сделанное из свежей рыбы, такой как сом, лосось или луциан, его покрывают смелым сочетанием специй, включая паприку, кайенский перец и чеснок, затем искусно обжаривают для создания дымчатой корочки. Этот метод готовки сохраняет влагу, обеспечивая сочность и вкусность каждого куска. Богатая Омега-3 жирными кислотами, рыба обеспечивает пользу для сердца, в то время как специи придают антиоксидантные свойства. Сбалансированное и насыщенное, черный рыбный филе – прекрасный выбор для здорового блюда с острым привкусом!
