1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 3.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 23.0 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 13.6 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 82.1 mg | 6% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 480.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черная смородина
Чёрная смородина - маленькие, тёмные ягоды, которые буквально лопаются от вкуса и питательных веществ. Происходящие из Европы и Азии, эти яркие фрукты насыщены витамином С, антиоксидантами и важными питательными веществами, которые поддерживают ваш иммунитет и общее здоровье. Известная своим терпким, но сладким вкусом, чёрная смородина популярна в джемах, десертах и напитках. Высокое содержание антоцианов обеспечивает анти-воспалительные свойства, делая их для вас полезным продуктом, который можно употреблять без чувства вины. Будь то добавленные в смузи или использованные в блюдах, чёрная смородина добавит великолепный и уникальный акцент к вашему столу.
