1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 38.5 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 10.8 g | 38% | |
| Сахара | 23 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 137.5 mg | 10% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 805 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черная смородина
Черная смородина - маленькая, темная ягода, известная своим насыщенным вкусом и ярким оттенком. Наполненная антиоксидантами, особенно витамином C, она поддерживает иммунное здоровье и помогает бороться с воспалениями. Происходящая из Европы и Азии, черная смородина играет важную роль в традиционных повидлах, желе и десертах, а также прекрасно подходит для напитков, таких как соки и прохладительные напитки. Ее остро-сладкий вкус добавляет глубину как сладким, так и соленым блюдам. Часто отмечаемая за свои полезные свойства, черная смородина - вкусный способ улучшить свое питание и порадовать свой вкус.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
