1 serving (130 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
230.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.7 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 15.4 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 13.5 g | 48% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 21.2 g | 42% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 115.4 mg | 8% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 980.8 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черные соевые бобы
Черные сои - уникальный бобовый культурный растение, насыщенное белком, клетчаткой и важными питательными веществами. Походя из Восточной Азии, эти маленькие темные бобы являются неотъемлемой частью японской кухни, часто встречаются в блюдах, таких как мисо и натто. Богатые антиоксидантами и бедные углеводами, черные сои поддерживают здоровье сердца и помогают регулировать уровень сахара в крови. Их яркий цвет свидетельствует о присутствии антоцианов, которые могут обладать противовоспалительными свойствами. Универсальные и питательные, черные сои - вкусное дополнение к салатам, супам и жаркам, идеальный выбор для здорового питания.
