Blog Research API Download App
Черный рис, кукуруза, помидор, сыр салат

Черный рис, кукуруза, помидор, сыр салат

Salad

Рейтинг Продукта: 72/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
294.1
калории
8.2
белки
41.2
углеводы
9.4
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (235.3g)
Калории
294.1
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 9.4 g 12%
Насыщенные Жиры 3.5 g 17%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 11.8 mg 3%
Натрий 235.3 mg 10%
Общие Углеводы 41.2 g 14%
Пищевые Волокна 4.7 g 16%
Сахара 5.9 g
белки 8.2 g 16%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 117.6 mg 9%
Железо 1.8 mg 10%
Калий 352.9 mg 7%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar

Источник Калорий

58.4%
11.6%
30.0%
Жиры: 84 cal (30.0%)
Белки: 32 cal (11.6%)
Углеводы: 164 cal (58.4%)

About Черный рис, кукуруза, помидор, сыр салат

Салат из черного риса с кукурузой, помидорами и сыром - это яркое и питательное блюдо, сочетающее в себе землистый вкус черного риса, сладость кукурузы и свежесть сочных помидоров. Посыпанный нежным сыром, этот салат вдохновлен средиземноморской кухней, в которой сияют полезные ингредиенты. Наполненный антиоксидантами из черного риса и витаминами из свежих овощей, он представляет собой здоровый вариант, богатый пищевыми волокнами. Идеально подходит как легкое блюдо или гарнир, этот салат удовлетворит ваши вкусовые рецепторы, а также насытит ваш организм. Наслаждайтесь ярким всплеском здоровья с каждым кусочком!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.