1 serving (100 grams) contains 168 calories, 24.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.9 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 6.0 g | 30% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 57.1 g | 114% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черный памфильус
Чёрная трёхлучевая рыба - популярная деликатес в азиатской кухне, особенно в индийских и китайских блюдах. Благодаря своему богатому, хрустящему белому мясу и характерной тёмной коже, эта рыба известна своим нежным, слегка сладким вкусом. Наполненная основными питательными веществами, она предлагает отличный источник высококачественного белка, Омега-3 жирных кислот и важных витаминов, делая её здоровым выбором для сердца. Тем не менее, рекомендуется умеренное потребление из-за потенциального содержания ртути. Независимо от того, жареная, жареная или тушёная, чёрная трёхлучевая рыба - универсальный ингредиент, который приносит вкус океана к вашему столу!
