1 serving (135 grams) contains 157 calories, 1.1 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
156.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.7 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 3.1 g | 15% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.8 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 992.2 mg | 43% | |
| Общие Углеводы | 8.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 1.1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 118.8 mg | 9% | |
| Железо | 8.5 mg | 47% | |
| Калий | 10.8 mg | 0% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чёрные оливки
Черные оливки - небольшие, питательные плоды, происходящие из Средиземноморья. Наполненные антиоксидантами и полезными жирами, эти оливки являются неотъемлемой частью средиземноморской кухни, обогащая блюда своим насыщенным, ароматным вкусом. Известные своими полезными для сердца одиночноненасыщенными жирами, черные оливки могут поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, добавляя прекрасный вкус салатам, пасте и тапенаду. Наслаждайтесь ими в качестве закуски или вкусного ингредиента в ваших блюдах, принося на стол как вкус, так и питательность.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Чёрные оливки DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
