1 serving (100 grams) contains 130 calories, 8.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.4 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 16.4 g | 58% | |
| Сахара | 6.6 g | ||
| белки | 16.2 g | 32% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 82 mg | 6% | |
| Железо | 5 mg | 27% | |
| Калий | 556 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черноока фасоль
Горох лобио - питательное бобовое растение, богатое белком, клетчаткой и важными витаминами. Происходящие из Африки, они занимают особое место в южной кухне, часто встречаясь в блюдах, таких как Hoppin’ John. Эти маленькие, нежные бобы не только улучшают здоровье сердца, но также помогают в пищеварении. Универсальные и вкусные, горох лобио можно наслаждаться в салатах, супах и рагу, делая их здоровым дополнением к любому блюду. Независимо от того, жареные они или измельченные, горох лобио добавляет вкус и благополучие на ваш стол.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
