1 serving (100 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
180 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 32 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 6 g | ||
| белки | 12 g | 24% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 82 mg | 6% | |
| Железо | 4.4 mg | 24% | |
| Калий | 556 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About black eyed pea
Черный горошек - универсальный бобовый культур, богатый белком, клетчаткой и важными питательными веществами. Происходящий из Западной Африки, этот крошечный горошек является неотъемлемым элементом южной кухни, часто встречается в блюдах, таких как "Хоппин Джон" и бобовые салаты. Богатые витаминами A и C, черные горошины способствуют здоровью сердца и улучшают пищеварение, при этом содержат мало жира. Приготовленные их, они добавляют прекрасную текстуру и землистый вкус в блюда. Полезный выбор, они идеально подходят для получения здорового белка в любой диете!
