1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
95.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 3.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 23.3 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.5 g | 23% | |
| Сахара | 10.3 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 83.3 mg | 6% | |
| Железо | 2.3 mg | 12% | |
| Калий | 487.9 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черная смородина
Черная смородина - это мелкие темные ягоды, наполненные насыщенным вкусом и питательными веществами. Изначально из Европы и частей Азии, эти яркие фрукты богаты витамином C, витамином K и антиоксидантами, что делает их настоящими богатырями для здоровья иммунитета. Зачастую используемые в джемах, желе и десертах, черная смородина также является звездой в мясных блюдах, добавляя уникальную кислоту. Обладая противовоспалительными свойствами и потенциальными пользами для сердечного здоровья, введение черной смородины в ваш рацион может быть вкусным способом улучшения вашего общего благополучия. Откройте для себя пользу черной смородины уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
