1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
95.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 3.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 23.3 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.5 g | 23% | |
| Сахара | 10.3 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 83.3 mg | 6% | |
| Железо | 2.3 mg | 12% | |
| Калий | 487.9 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черная смородина
Черная смородина - это мелкие темные ягоды, наполненные насыщенным вкусом и питательными веществами. Изначально из Европы и частей Азии, эти яркие фрукты богаты витамином C, витамином K и антиоксидантами, что делает их настоящими богатырями для здоровья иммунитета. Зачастую используемые в джемах, желе и десертах, черная смородина также является звездой в мясных блюдах, добавляя уникальную кислоту. Обладая противовоспалительными свойствами и потенциальными пользами для сердечного здоровья, введение черной смородины в ваш рацион может быть вкусным способом улучшения вашего общего благополучия. Откройте для себя пользу черной смородины уже сегодня!
