1 serving (28 grams) contains 137 calories, 4.4 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
685 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 43 g | 55% | |
| Насыщенные Жиры | 4.5 g | 22% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 25.0 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 61.5 g | 22% | |
| Пищевые Волокна | 53.0 g | 189% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 22 g | 44% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 885.0 mg | 68% | |
| Железо | 6.5 mg | 36% | |
| Калий | 220.0 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About чёрные семена чиа
Черные семена чиа - это питательные "мощные" "зарядные" средства, происходящие из древних культур ацтеков и майя. Богатые омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и антиоксидантами, они поддерживают здоровье сердца и пищеварения, а также сохраняют чувство сытости на длительное время. Благодаря своей уникальной способности поглощать жидкость, они могут стать прекрасным дополнением к смузи, салатам или пудингам, улучшая как текстуру, так и питательность. Кроме того, они безглютеновые и легко поддаются интеграции в любую кухню. Погрузитесь в здоровье, обогащенное полезными свойствами черных семян чиа, и естественно улучшите свои блюда!
