1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
156.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.4 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 569.2 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 27.0 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 10.0 g | 35% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 9.9 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 85.1 mg | 6% | |
| Железо | 2.5 mg | 13% | |
| Калий | 0 mg | 0% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черные фасоль
Черные бобы - это питательные бобовые культуры, которые отмечены своим глубоким черным цветом и кремовой текстурой. Изначально из Центральной и Южной Америки, эти универсальные бобы являются неотъемлемой частью кухонь, таких как мексиканская, бразильская и карибская. Наполненные белком, клетчаткой и необходимыми минералами, такими как железо и магний, черные бобы благоприятно воздействуют на сердце и могут помочь в пищеварении. С низким содержанием жира и богатыми антиоксидантами они способствуют общему благополучию, добавляя вкусное, землистое послевкусие в салаты, супы и тако. Добавьте черные бобы к своим блюдам для сытного, питательного подъема!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Черные фасоль DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
