1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 11.8 g | 42% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 588.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черные бобы и овощи
Черные бобы и овощи - это красочное и питательное блюдо, которое лучит флейвором. Это яркое сочетание обычно включает богатые протеином черные бобы, свежие болгарские перцы, лук, кукурузу и помидоры, часто пряностями. По происхождению из латиноамериканской кухни, это блюдо не только вкусное, но и насыщенное клетчаткой, антиоксидантами и витаминами. Черные бобы являются сытным источником растительного протеина, что делает это блюдо идеальным для веганов и вегетарианцев. Кроме того, оно низкожировое, способствуя здоровью сердца. Наслаждайтесь этим восхитительным медиумом как основное блюдо или гарнир, питая ваше тело и радуя вкусовые рецепторы!
