1 serving (170 grams) contains 309 calories, 9.9 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
309.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.1 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.7 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 4.8 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 503.2 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 40.3 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 8.3 g | 29% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 9.9 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32.3 mg | 2% | |
| Железо | 2.7 mg | 15% | |
| Калий | 348.5 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черные бобы с рисом
Черные бобы и рис - это классическое блюдо, которое красиво сочетает в себе протеиновые черные бобы с ароматным белым или коричневым рисом. Происходящее из латиноамериканской и карибской кухни, это сытное блюдо не только вкусное, но и насыщенное питательными веществами. Черные бобы обеспечивают клетчатку, витамины и минералы, способствуя здоровью пищеварения и продлевая чувство насыщенности. При приправлении специями, такими как кумин и чеснок, они создают утешительный вкус, от которого трудно устоять. Идеально подходят как самостоятельное блюдо или гарнир, Черные Бобы и Рис - это питательный выбор, который приносит в вашу трапезную традиционный вкус.
