1 serving (170 grams) contains 309 calories, 9.9 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
309.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.1 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 1.7 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 4.8 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 503.2 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 40.3 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 8.3 g | 29% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 9.9 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32.3 mg | 2% | |
| Железо | 2.7 mg | 15% | |
| Калий | 348.5 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черные бобы с рисом
Черные бобы и рис - это классическое блюдо, которое красиво сочетает в себе протеиновые черные бобы с ароматным белым или коричневым рисом. Происходящее из латиноамериканской и карибской кухни, это сытное блюдо не только вкусное, но и насыщенное питательными веществами. Черные бобы обеспечивают клетчатку, витамины и минералы, способствуя здоровью пищеварения и продлевая чувство насыщенности. При приправлении специями, такими как кумин и чеснок, они создают утешительный вкус, от которого трудно устоять. Идеально подходят как самостоятельное блюдо или гарнир, Черные Бобы и Рис - это питательный выбор, который приносит в вашу трапезную традиционный вкус.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Черные бобы с рисом DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
