1 serving (150 grams) contains 172 calories, 10.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
273.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 49.2 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 14.3 g | 51% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 15.9 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 55.6 mg | 4% | |
| Железо | 3.3 mg | 18% | |
| Калий | 969.8 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черные бобы и лук
Чёрные бобы и лук – вкусное и питательное блюдо, сочетающее приятный вкус чёрных бобов с сладкими карамельными нотками лука. Поначалу из латиноамериканской кухни, это сытное блюдо богато белком, клетчаткой и важными питательными веществами. Бобы являются растительным источником белка, что делает его идеальным для вегетарианцев и веганов. Более того, это блюдо бедно жирам и богато антиоксидантами, способствуя общему укреплению здоровья. Независимо от того, подаётся оно как гарнир или основное блюдо, чёрные бобы и лук – универсальный и насыщенный вариант для любого приёма пищи. Насладитесь этим питательным сочетанием и наслаждайтесь его богатым культурным наследием!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
