1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.2 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 55.6 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 12.7 g | 45% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 15.9 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черные бобы и кукуруза
Черные бобы и кукуруза - это восхитительная смесь белковых черных бобов и сладкой, яркой кукурузы. Это блюдо исходит из латиноамериканской кухни, часто подаётся в буррито, салатах или как сытное гарнир. Богатые клетчаткой, они поддерживают пищеварительное здоровье и обеспечивают необходимые питательные вещества, такие как железо и магний. Плюс, благодаря своему низкому содержанию жира, они становятся отличным выбором для сердца. Вместе черные бобы и кукуруза не только создают красочное и ароматное сочетание, но также предлагают питательное дополнение к любому блюду. Наслаждайтесь вкусом традиции, питая свое тело полезными веществами!
