1 serving (231 grams) contains 217 calories, 7.1 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 29.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
217.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.9 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 1.3 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 4.5 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 808.5 mg | 35% | |
| Общие Углеводы | 29.1 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 8.2 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 46.2 mg | 3% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 487.4 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из черного боба
Салат из черных бобов – это яркое сочетание богатых протеинами черных бобов, свежих сладких перцев, огурца и острого красного лука, все это заправлено свежим соком лайма и кинзой. Это освежающее блюдо происходит из латиноамериканской кухни, отмечающей смелые вкусы и полезные ингредиенты. Наполненный клетчаткой и антиоксидантами, он не только насыщает, но и благоприятно влияет на сердечное здоровье. Отлично подходит как гарнир или легкое основное блюдо, этот салат – это питательный вариант, отражающий суть свежего, простого приготовления пищи. Наслаждайтесь им охлажденным для вкуса лета в каждом кусочке!
