1 serving (130 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
412.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.6 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 74.2 g | 26% | |
| Пищевые Волокна | 27.3 g | 97% | |
| Сахара | 1.1 g | ||
| белки | 27.6 g | 55% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 83.6 mg | 6% | |
| Железо | 6.5 mg | 36% | |
| Калий | 1110.9 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About чёрная фасоль
Чёрная фасоль - универсальное бобовое растение, наполненное питательными веществами и ароматом. Происходящие из Центральной и Южной Америки, эти маленькие темные бобы являются неотъемлемой частью блюд, таких как буррито, супы и салаты. Богатые белком, клетчаткой и антиоксидантами, чёрные бобы способствуют здоровью пищеварительной системы и могут помочь регулировать уровни сахара в крови. Они также бедны жирам и не содержат холестерина, что делает их выбором в пользу здоровья сердца. Независимо от традиционной латиноамериканской кухни или в качестве растительной замены белку в современных блюдах, чёрная фасоль приносит вкус и питание на ваш стол.
