1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 47.6 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 11.1 g | 39% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 12.7 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из черного и нутового горошка с кукурузой
Салат из черных бобов, нута и кукурузы - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает нежные черные бобы, питательный нут и сладкую кукурузу, все это смешано с свежими болгарскими перцами, красным луком и острой лаймовой заправкой. Закоренелый в латиноамериканской кухне, этот салат насыщен белком, клетчаткой и необходимыми витаминами, что делает его идеальным выбором для здорового приема пищи или перекуса. Богат антиоксидантами и низким содержанием насыщенных жиров, он представляет собой энергетическую опцию, которая одновременно удовлетворяет и полезна. Наслаждайтесь им самостоятельно или в качестве красочного гарнира, чтобы поднять любое блюдо на новый уровень!
