1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.2 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 9.4 g | 33% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 10.6 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из черных бобов и киноа
Салат из черного боба и киноа - это яркое и питательное блюдо, в котором сочетаются богатые белком киноа, черный бобы, разноцветные болгарские перцы, красный лук и свежая кинза. Происходящий из латиноамериканской кухни, он предлагает восхитительное сочетание вкусов и текстур. Этот салат не только вкусный, но и невероятно полезный - он богат клетчаткой, содержит важные аминокислоты и обладает антиоксидантными свойствами. Идеальное блюдо как освежающее гарнир или сытное основное блюдо, это отличный выбор для тех, кто стремится приготовить здоровый завтрак, который питает как тело, так и вкусовые рецепторы. Наслаждайтесь этим питательным произведением искусства, ярким и полезным в одинаковой степени!
