1 serving (231 grams) contains 217 calories, 7.1 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 29.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
217.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.9 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 1.3 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 4.5 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 808.5 mg | 35% | |
| Общие Углеводы | 29.1 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 8.2 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 46.2 mg | 3% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 487.4 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из черного нута и кукурузы
Салат из черного фасоля и кукурузы - яркое, освежающее блюдо, богатое вкусом и цветом. Этот восхитительный салат сочетает в себе сочные черные бобы, сладкую кукурузу, сочные помидоры, хрустящие болгарские перцы и красные луковицы, все это заправлено ароматным лаймовым соусом. По происхождению из латиноамериканской кухни, он демонстрирует идеальное сочетание белка, клетчатки и витаминов. Наполненный питательными веществами, он является здоровым для сердца выбором, бедным жирами и без глютена, что делает его идеальным для любого приема пищи или в качестве самостоятельной закуски. Наслаждайтесь этим питательным блюдом, которое так же вкусно, как и полезно!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Салат из черного нута и кукурузы DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
