1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 142.9 mg | 47% | |
| Натрий | 140.5 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 43.8 g | 87% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 747.6 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черная чёрная
Черный басс - популярная пресноводная рыба с плотной, хрустящей текстурой и нежным вкусом. Известен своим обитанием в Северной Америке, он процветает в озерах и реках, что делает его любимой добычей среди рыбаков. Эта рыба богата омега-3 жирными кислотами, белком и витаминами, способствуя здоровью сердца и росту мышц. В кулинарных кругах Черный басс блеснет в различных блюдах - от изысканных гриль-подготовок до уютных рыбных тако. Хотя он обычно низкокалорийный, умеренность ключевая для балансировки вашей диеты. При умеренном употреблении Черный басс не только балует вкус, но и способствует здоровому образу жизни.
