1 serving (100 grams) contains 44 calories, 0.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
104.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.4 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 27.4 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 6.7 g | 23% | |
| Сахара | 17.6 g | ||
| белки | 1.7 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.7 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 183.3 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About черника
Черника - это небольшой, глубоко-синий плод, который произрастает в диких лесах Европы и Северной Америки. Часто путают с черникой, черника насыщена антиоксидантами, витаминами C и E, а также клетчаткой, что делает ее полезным добавлением к вашей диете. В традиционной кулинарии ее используют в джемах, пирогах и даже травяных чаях, демонстрируя свою универсальность. Известно, что черника поддерживает здоровье глаз и улучшает кровообращение, а также способствует уменьшению воспаления и поддерживает здоровье сердца. С ярким вкусом и богатым питательным профилем черника - это восхитительный суперфуд, который стоит попробовать!
