1 serving (100 grams) contains 387 calories, 22.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
483.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.5 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 80 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 72.5 g | 26% | |
| Пищевые Волокна | 13.8 g | 49% | |
| Сахара | 12.5 g | ||
| белки | 27.5 g | 55% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 56.2 mg | 4% | |
| Железо | 6.1 mg | 33% | |
| Калий | 1057.5 mg | 22% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бесан
Бесан - это мука из нута, тщательно помолотая, широко используемая в кулинарии Индии, Пакистана и Ближнего Востока. Естественно не содержит глютена, это универсальный ингредиент, известный своим насыщенным ореховым вкусом. Богатый белками, клетчаткой и необходимыми витаминами, бесан является не только неотъемлемой частью приготовления вкусных блюд, таких как пакоры и бхаджи, но и здоровым выбором для обогащения питания питательными веществами. Благодаря низкому гликемическому индексу, бесан помогает поддерживать стабильный уровень энергии, что делает его отличным дополнением к любой диете. Независимо от того, используется ли он в соленых закусках или сладких угощениях, бесан - это питательный кладезь, который вам не захочется упустить!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
