Blog Research API Download App
ягоды

ягоды

Fruit

Рейтинг Продукта: 82/100

1 serving (150 grams) contains 63 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

Titanium Cutting Board
4.9
★★★★★
1,315 verified reviews
⭐ Customer Favorite

The Last Cutting Board You'll Ever Need

Join thousands who made the switch to pure titanium

"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"

— David M., Verified Buyer
$99 $169
Shop Now →
63
калории
1.0
белки
14.5
углеводы
0.4
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (150g)
Калории
 63
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.4 g 0%
Насыщенные Жиры 0.0 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0.1 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 10.5 mg 0%
Общие Углеводы 14.5 g 5%
Пищевые Волокна 3 g 10%
Сахара 10.1 g
белки 1.0 g 2%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 15 mg 1%
Железо 0.4 mg 2%
Калий 127.5 mg 2%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - ягоды Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Источник Калорий

    88.4%
    6.1%
    5.5%
    Жиры: 3 cal (5.5%)
    Белки: 4 cal (6.1%)
    Углеводы: 58 cal (88.4%)

    About ягоды

    Ягоды - это маленькие сочные фрукты, буквально лопающиеся от вкуса и питательных веществ. Богатые антиоксидантами, витаминами и клетчаткой, они предлагают восхитительное дополнение к любой диете. Сорта, такие как клубника, голубика и малина, имеют корни в различных кухнях, от сладких десертов до острых соусов. Насыщенные свойствами, полезными для сердца, они могут помочь снизить воспаление и улучшить здоровье сердца. Плюс, они низкокалорийные, что делает их безмятежным удовольствием! Добавьте ягоды в свой утренний смузи, салаты или наслаждайтесь ими свежими для вкусного и полезного угощения.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - ягоды Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.