1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.6 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.9 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 19.2 mg | 6% | |
| Натрий | 384.6 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 19.2 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 5.8 g | 20% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 9.6 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 48.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 384.6 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Начиненные баклажаны
Берегини, фаршированные начинкой, представляют собой восхитительное блюдо средиземноморской кухни, где нежные баклажаны наполняются ароматной смесью из фарша, помидоров и специй. Это блюдо часто украшается травами, такими как петрушка, и посыпается сверху сыром, создавая восхитительное сочетание вкусов. Богатые питательными веществами, баклажаны бедны калориями, но богаты пищевыми волокнами, что делает это блюдо здоровым выбором. Хотя начинка может быть сытной, ее легко адаптировать, добавив овощи для вегетарианского варианта. Берегини - это не только наслаждение для вкусовых рецепторов, но и питательный выбор для сбалансированного рациона!
