1 serving (130 grams) contains 49 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
89.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 20.9 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 11.6 g | 41% | |
| Сахара | 3.3 g | ||
| белки | 1.6 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 21.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 327.3 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бенкван
Бенгкуанг - это тропический корнеплод, также известный как мексиканский огурец, ценится в кухне Юго-Восточной Азии. Свежий, сочный и слегка сладкий на вкус, он добавляет хрустящую сочность в салаты и жареные блюда. Насыщенный пищевыми волокнами, витаминами С и B6, а также важными минералами, бенгкуанг поддерживает здоровье пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Бедный калориями и богатый содержанием воды, он является освежающей закуской, идеальной для контроля веса. Наслаждайтесь бенгкуангом сырым, маринованным или приготовленным, и откройте для себя вкусовые возможности этого питательного корня!
